Psychologue du sport · Préparateur mental
La performance se joue aussi dans la tête.
Un accompagnement sur-mesure pour prendre soin de votre santé mentale et optimiser vos performances, sur le terrain comme en dehors.
01 — Approche
Un cadre de confiance, des méthodes validées
Je suis très attaché à instaurer un climat de confiance, sans jugement, bienveillant et positif, à travers une communication claire et précise.
Je base essentiellement mes interventions sur les courants psychologiques scientifiquement validés de la psychologie du sport, cognitive et comportementale ainsi que positive.
Psychologie du sport
Compétition, blessure, collectif.
Psychologie cognitive
Attention, décision, mémorisation.
Psychologie positive
Ressources et leviers d'engagement.
- Cabinet à Paris
- Visio
- Téléphone
- Déplacement
- Français et anglais
J'ai travaillé au sein de
02 — Champs d'intervention
Ce que je fais, selon qui vous êtes
Consultations
- Séances individuelles — santé mentale et / ou performance
- Bilan psychologique obligatoire — Suivi Médico Réglementaire
- Protocole psychologique pour les blessures de longue durée
- Exercices cognitifs intégrés à la pratique
Datas
- Données de performance mentale en compétition et en match
- Profilage mental de performance pour individualiser les entraînements
Interventions
- Consultations individuelles — santé mentale et / ou performance
- Exercices cognitifs et coopératifs intégrés à la pratique
- Séances collectives de récupération mentale
- Séances collectives sur la dynamique de groupe et la cohésion
- Entretiens de détection
Datas
- Données de performance mentale du staff en compétition et en match
- Profilage mental de performance
- Statistiques et analyse des réseaux sociaux des équipes
Fonction partenaire et support
- Ateliers de formation pour les staffs sur la psychologie de la performance
- Ateliers de prévention en santé mentale
Interventions
- Consultations individuelles — santé mentale et / ou performance
- Bilan psychologique obligatoire — Suivi Médico Réglementaire
- Exercices cognitifs et coopératifs intégrés à la pratique
- Séances collectives de récupération mentale
- Séances collectives sur la dynamique de groupe et la cohésion
- Entretiens de détection
- Protocole psychologique pour les blessures de longue durée
Datas
- Données de performance mentale en compétition et en match
- Profilage mental de performance
- Statistiques et analyse des réseaux sociaux des équipes
Fonction partenaire et support
- Ateliers de formation pour les staffs sur la psychologie de la performance
- Ateliers de formation pour les scouts et recruteurs
- Ateliers pour les familles — « café des familles »
- Conférences et ateliers de prévention en santé mentale
Tous les terrains
Quelle que soit la discipline, les mêmes besoins
Performances émotionnelles
Performances cognitives
Performances individuelles
Performances collectives
Thématiques
Ce sur quoi nous pouvons travailler
Aspect individuel
Ce qui se joue en vous, avant et pendant l'effort
- Santé mentale
- Gestion du stress
- Engagement et intensité
- Prise d'initiative
- Prise de plaisir
- Motivation
- Confiance en soi
- Résilience
- Fraîcheur mentale
- Gestion de la blessure
- Burnout
- Dépression
Aspect cognitif
Le traitement de l'information sous pression
- Prise d'information
- Prise de décision
- Mémorisation
- Communication
- Concentration
- Inhibition / flexibilité
Aspect émotionnel
Ce qui circule et se transmet dans l'émotion
- Performances émotionnelles
- Contagion émotionnelle
Collectif et dynamique de groupe
Ce qui lie l'équipe et la fait tenir
- Processus identitaires
- Leaderships
- Performance des rôles
- Cohésion sur la performance
- Cohésion sur l'ambiance
- Communication
- Coordination
- Coopération
- Résilience
- Confiance collective
- Gestion des conflits
Les outils que j'utilise
Les méthodes concrètes mobilisées en séance
- Relaxation
- Visualisation
- Pleine conscience
- Fixation d'objectifs
- Définition de routine
- Discours interne
- Entretiens motivationnel, d'auto-confrontation, d'explicitation
Avis
Ce que disent les personnes accompagnées
Praticien très à l'écoute. J'ai pu énormément progresser sur ma gestion du stress lors des compétitions sportives ! Ses conseils sont aussi valables pour mon quotidien et cela m'aide beaucoup.
Monsieur Le Coz est un excellent professionnel qui a parfaitement su m'accompagner au titre des différents challenges que j'ai pu rencontrer dans ma vie sportive et professionnelle. Je recommande vivement.
J'ai eu la chance d'avoir Clément à mes côtés pour préparer le championnat d'Europe de jiu-jitsu brésilien. Sans son aide, son expertise et sa bienveillance, je n'aurais jamais décroché cette médaille d'or qui restera à jamais un souvenir incroyable.
03 — Tarifs
Des tarifs clairs
Je n'accepte pas le dispositif de remboursement sur prescription médicale. Certaines mutuelles prennent en charge les séances : renseignez-vous auprès de la vôtre.
- Au cabinet
- En visio
- Par téléphone
- En déplacement
-
Accompagnement individuel
- 30 min
- 100 €
- 45 min
- 150 €
- 1 h
- 200 €
- 30 min
- 300 €
- 45 min
- 400 €
- 1 h
- 500 €
-
Accompagnement collectif
Séances collectives, ateliers
- 30 min
- 400 €
- 45 min
- 450 €
- 1 h
- 500 €
-
Présentation, conférence
- 30 min
- 400 €
- 45 min
- 450 €
- 1 h
- 500 €
-
Bilan psychologique
Obligatoire pour les sportifs de haut niveau et professionnels
- 1 h
- 200 €
« Ce qui se joue dans la tête change ce qui se passe sur le terrain. »
04 — Parcours
Une double expertise, psychologie et sport
Comme beaucoup, j'ai eu le rêve de devenir sportif professionnel. Malheureusement, j'étais très stressé avant les compétitions, ce qui m'a causé de nombreuses blessures importantes. Je me demandais alors pourquoi personne ne pouvait m'aider à vaincre ce stress. J'ai donc décidé de dédier ma carrière à aider les personnes qui souhaitent optimiser leur santé mentale et leurs performances.
Expériences professionnelles
-
Paris Saint-Germain Football
depuis 2024
-
Fédération Française de Football
2023 – 2024
-
CREPS de l'Île-de-France
2021 – 2024
-
Maison de la Performance d'Île-de-France
2021 – 2024
-
Cabinet libéral
depuis 2015
Présentiel, visio, téléphone et domicile.
Formation
Titre de psychologue
Master en psychologie cognitive et comportementale
Master en psychologie du sport et préparation mentale
Études effectuées aux États-Unis et en France
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05 — Rendez-vous et contact
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Sportifs et staffs
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